Reformer Pilates • София
Сила. Контрол. Линия.
Малки групи до 9 човека. 50 минути фокус върху корем, стойка и стабилност — с прецизна корекция през цялата тренировка.
Разтягане • сила • тонус
Стабилен център
По-добра стойка
Тренировка с ясно усещане за резултат
Автентична комбинация от класически Pilates упражнения и съвременни вариации.
Пружинното съпротивление едновременно подпомага и предизвиква тялото — за чисто изпълнение и прогрес.
Малки групи — реална корекция
Фокус: корем, гръб, стойка
Пружинно съпротивление — подкрепя и предизвиква
Ползи от Reformer Pilates
Pilates удължава и укрепва мускулатурата, изгражда силен център и подобрява стойката —
с контролирано натоварване и без излишен стрес за ставите.
Запази час
Резервациите се отварят в FitSys.
Студио
Какво представлява тренировката?
Reformer е уред с подвижна платформа и пружини. Дава прецизно съпротивление и контрол на движението — без "ударно" натоварване в ставите.
До 9 човека
Инструкторът реално вижда и коригира.
50 минути
Компактна, интензивна структура.
Стойка
Подреждане на рамене, гръб и таз за по-чиста линия.
Стабилност
Силен център и контрол, които се пренасят и извън залата.
„Физическата подготовка е първото условие за щастие."
Джоузеф Пилатес
Как тренираме
Как протича една тренировка?
Работим с ясни инструкции, плавни преходи и контрол на темпото. Целта е чисто движение, стабилен център и усещане за лекота след тренировка.
Загрявка
Активиране на центъра и мобилност.
Сила
Пружини + контрол за чисто натоварване.
Стойка
Подреждане на гръб, рамене и таз.
Финал
Разтягане и "reset" за тялото.
Пакети
Групови тренировки до 9 човека
Единична1 тренировка
19 €
4 тренировкипакет
72 €
8 тренировкипакет
128 €
12 тренировкипакет
164 €
Неограниченпакет
260 €
Индивидуални тренировки
Единична1 посещение
31 €
4 посещенияпакет
112 €
8 посещенияпакет
205 €
12 посещенияпакет
245 €
Как да избереш пакет
Reformer Pilates е цялостна тренировка за сила, мобилност и контрол — без излишно натоварване. В Tonic работим в малка група, за да получиш реална корекция и прогрес от тренировка на тренировка.
Пружинно съпротивление — контролирано натоварване, което подпомага и предизвиква едновременно.
Стабилен център и по-добра стойка — пренасят се в ежедневието и във всеки спорт.
Малка група и прецизна корекция — чисто изпълнение, по-бърз прогрес и по-малък риск от грешки.
Резервации
Запази час онлайн
Резервациите се правят през FitSys.
Контакти
Адрес
Manastirski Livadi
ул. „Boyan Petrov" 11
1404 София
Контакти
+359 899 931 233
tonic.studio.pilates@gmail.com
Работно време: 07:00 – 21:00 (всеки ден) • Паркоместа на място